Nước, nguồn sống cho con người và muôn vật

Nguồn:http://www.huynhtruong.com/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=83&Itemid=143

Nước là quà tặng của Thiên Chúa ban cho con người và muôn vật. Con người, con vật, cây cối được sống một phần là nhờ vào nước. Trong thân thể con người, nước chiếm một số lượng rất lớn. Người ta có thể sống nhiều ngày mà không cần thức ăn, nhưng nếu không có nước thì con người chỉ sống được vài ngày mà thôi.

Mặc dù nhìn vào cơ thể chúng ta toàn thấy da thịt với xương nhưng lại có đến ~70% thành phần trong đó là nước. Nước giúp duy trì mạng sống cho chúng ta, giúp cơ thể giải nhiệt, giúp máu huyết dễ lưu thông, giúp thận hoạt động tốt... Các chuyên gia về sức khỏe khuyên chúng ta nên uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày, hoặc tính theo trọng lượng cơ thể (cứ 50 ml/kg cân nặng). Nếu uống không đủ nước thì các triệu chứng dưới đây sẽ rất dễ xảy ra.

1. Bộ não là nơi cần nước trước tiên

85% não của chúng ta là nước, nếu não thiếu nước thì ta rất dễ bị tử vong. Do đó, não giữ vai trò điều khiển lượng nước trong cơ thể, nếu cảm thấy thiếu nước thì bộ não sẽ "rút" nước từ các bộ phận khác trong cơ thể về não trước để nuôi sống nó. Điều này giúp cho não (và chúng ta) sống được nhưng các bộ phận khác sẽ bắt đầu bị trục trặc.

2. Nước giúp giải nhiệt cho cơ thể

Khi trời nóng, nhiệt độ cơ thể tăng cao, mồ hôi trên cơ thể sẽ bắt đầu tiết ra để thực hiện vai trò làm mát. Nếu bạn uống quá ít nước thì sẽ không có đủ nước để tản nhiệt cho cơ thể. Nếu cơ thể quá nóng mà không được giải nhiệt thì sẽ gây ra các trạng thái như chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, bị sốc nhiệt...

3. Tim hoạt động khó khăn hơn khi thiếu nước

Thiếu nước, máu trong cơ thể sẽ trở nên đậm đặc hơn và làm cho tim khó đẩy chúng đi đến các nơi khác trong cơ thể. Và do tim phải dùng nhiều lực hơn để đẩy máu đi qua các động mạch nên áp suất máu sẽ tăng cao, dẫn đến cao huyết áp. Do đó đối với những người có vấn đề về tim mạch thì họ luôn phải bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể.

4. Thận hoạt động chập chờn

Thận có chức năng bài tiết các chất trong cơ thể và nước là một thành phần không thể thiếu giúp cho thận được hoạt động tốt. Nếu uống thiếu nước, thận sẽ dễ bị nhiễm độc tố và không thể bài tiết các chất ra khỏi cơ thể, lâu ngày dẫn đến sạn thận, sỏi thận.

5. Bị táo bón

Ruột trong cơ thể chúng ta cần có nước để đẩy thức ăn đi nhanh. Nếu thiếu nước, thức ăn sẽ trôi chậm đi, dần dần làm cho chúng ta bị táo bón. Khi bị táo bón, chất độc bị kẹt trong ruột già sẽ ngấm ngược trở lại vào máu. Do đó, chúng ta cần phải uống nhiều và đủ nước để không bị táo bón (kết hợp với ăn nhiều chất xơ như rau, cải). 6. Nước giúp tiêu hóa tốt

Các triệu chứng như khó tiêu, ợ chua, các chứng loét đều có thể là dấu hiệu của việc cơ thể bị thiếu nước. Nước rất cần thiết cho quá trình tiêu hóa của cơ thể, nó giúp trung hòa bớt các chất dư thừa trong cơ thể, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào kể trên thì hãy thử uống khoảng 900 ml nước trong vòng 20 phút thì sẽ thấy đỡ hơn rất nhiều.

Uống nước giữa các bữa ăn còn giúp cho dạ dày của bạn đẩy hết thức ăn còn lại đi, dạ dày sẽ trở nên trống trải hơn và sẵn sàng hoạt động cho bữa ăn kế tiếp, như thế dạ dày sẽ không phải làm việc quá sức để nghiền nát toàn bộ thức ăn. Ngoài ra nó còn giúp cho ruột non được sạch sẽ và tăng thêm độ trơn, giúp thức ăn có thể trôi đi nhanh hơn.

***

Qua các điều trên, ta có thể thấy việc uống nước đầy đủ là rất quan trọng để có một sức khỏe tốt. Không có nước, đời sống con người và muôn vật sẽ khô khan và héo tàn. Không có nước thì không có sự sống. Không có Thiên Chúa thì đời sống chúng ta cũng sẽ khô khan. Không có Thiên Chúa thì đời sống con người không có sự sống viên mãn và phong phú. Không có Thiên Chúa thì đời sống này chẳng có ý nghĩa gì. Thiên Chúa đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc đời của chúng ta.

- Chúng ta cần nước để loại bỏ những dơ bẩn, để tẩy sạch những bụi bặm. Không có nước thì không có sạch sẽ. Không có Thiên Chúa thì con người cũng không được thanh tẩy, không được tái sinh và không được tha thứ. Chúa là Đấng biến đổi, là Đấng tẩy sạch những dơ bẩn trong tâm hồn chúng ta.

 - Nước rất bao dung: Nước luôn đón nhận tất cả, cho đi tất cả, thích nghi với mọi hoàn cảnh. Nước sẵn sàng đón nhận tất cả những gì mà con người bỏ xuống dòng sông, cho dù là đó là những thứ dơ bẩn, xấu xa. Thiên Chúa như là nguồn nước mênh mông, đón nhận tất cả con cái, không phân biệt tốt xấu. Ngài đón nhận bằng tình yêu, bằng lòng bao dung, nhân hậu và xót thương. Đón nhận để nâng đỡ, ban ơn và tha thứ cho con người.

Lạy Chúa, chúng con thường xuyên khát nước. Mỗi ngày chúng con uống nước rất nhiều lần. Uống nhưng vẫn khát. Xin cho chúng con cũng biết thường xuyên khao khát Chúa, nhớ đến Chúa là nguồn nước làm mát tâm hồn chúng con. Xin cho chúng con biết làm dịu mát tâm hồn bằng Lời Chúa và Mình Máu Chúa.

(Tổng hợp từ Internet)